留学社区

目录

2018年二级公共营养师考点:可以健胃消食的果汁

【 liuxue86.com - 二级公共营养师考试 】

  大家做好准备迎接公共营养师考试了吗?出国留学网诚意整理“2018年二级公共营养师考点:可以健胃消食的果汁”,只要付出了辛勤的劳动,总会有丰硕的收获!欢迎广大考生前来学习。

  2018年二级公共营养师考点:可以健胃消食的果汁

  胡萝卜苹果酸奶汁(助消化,增强肠胃功能)

  材料:胡萝卜半根、苹果半个、酸奶200ml。

  做法:将胡萝卜、苹果洗净切成块状;将切好的胡萝卜、苹果和酸奶一起放入榨汁机榨汁。

  黄瓜生姜汁(健脾和胃、调理肠道)

  材料:黄瓜半根、生姜2片、水200ml。

  做法:将黄瓜洗净切成块状;将生姜洗净去皮切成块状;将切好的黄瓜、生姜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

  猕猴桃柳橙汁(改善肌肤干燥)

  材料:猕猴桃2个、柳橙1个、水200ml。

  做法:将猕猴桃去皮洗净,切成块状;将柳橙汁去皮切成块状;将切好的猕猴桃、柳橙和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

  猕猴桃可乐汁(治疗消化不良)

  材料:猕猴桃2个、可乐200ml。

  做法:将猕猴桃洗净去皮,切成块状;将猕猴桃和可乐一起放入榨汁机榨汁。

  苹果葡萄柚汁(解暑除烦,清凉可口)

  材料:苹果半个、葡萄柚1个、水200ml、蜂蜜。

  做法:将苹果洗净,切成块状;将葡萄柚洗净,去皮祛籽,切成块状;将切好的苹果、葡萄柚、饮用水一起放入榨汁机榨汁;在榨好的果汁内放入适量蜂蜜搅拌。

  毛豆橘子奶(肠胃蠕动,排泄轻松)

  果汁热量:1140千焦|272.47千卡

  材料:毛豆80g、鲜奶240ml、橘子150g、冰糖。

  做法:将毛豆洗净,用水煮熟(想要让煮完的毛豆颜色看起来更翠绿,可以在水中加一勺盐);橘子剥皮、去内膜,切成小块;将所有材料倒入果汁机内搅拌2分钟即可。

  毛豆不适合痛风、尿酸过高者饮用。

  木瓜圆白菜鲜奶汁(预防肠道老化)

  材料:木瓜1个,圆白菜2片、鲜奶200ml。

  做法:将木瓜去皮祛籽,洗净切成块;将圆白菜洗净切碎;将切好的木瓜圆白菜和鲜奶一起放入榨汁机榨汁。

  此果汁不能加热饮用。

  火龙果汁(预防便秘,开胃消食)

  材料:火龙果1个、水200ml。

  做法:将火龙果去皮,切成块状;将火龙果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

  糖尿病患者不宜多食。

  洋葱苹果醋汁(增进食欲)

  材料:洋葱半个、苹果醋10ml。

  做法:剥去洋葱的表皮,切成块状;用微波炉加热30秒,使其变软;在苹果醋里加入适量的矿泉水调节酸度;将软化过的洋葱和苹果醋放入榨汁机榨汁即可。

  哈密瓜酸奶汁(清凉爽口,促进消化)

  材料:哈密瓜2片,酸奶200ml。

  做法:将哈密瓜去皮后切成块状;将切好的哈密瓜和酸奶一起放入榨汁机榨汁。

  苹果苦瓜鲜奶汁(消炎退热,健胃)

  材料:苹果半个、苦瓜半根、鲜奶200ml。

  做法:将苹果洗净,切成块状;将苦瓜洗净,切成薄皮;将切好的苹果、苦瓜和鲜奶一起放入榨汁机榨汁。

  芒果香蕉椰奶汁(生津止渴,增进食欲)

  材料:芒果半个、香蕉1根、椰奶汁200ml。

  做法:将芒果去皮去核后,切成小块;将香蕉去皮和果肉上的果络,切成小块;将切好的芒果、香蕉、椰奶一起放入榨汁机榨汁。

  皮肤病、糖尿病患者忌食;过敏及湿热体质的人也应少饮或不饮;未成年人少饮。

  葡萄柚酸奶汁(促进肠胃蠕动)

  材料:葡萄柚1个、酸奶200ml、生姜2片、饮用水200ml。

  做法:将葡萄柚去皮,切成块状;将生姜洗净切成块状;将准备好的葡萄柚、生姜、酸奶和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

  李子酸奶汁(改善肠胃消化、吸收功能)

  材料:李子6颗、酸奶200ml。

  做法:将李子洗净去核;将准备好的李子、酸奶一起放入榨汁机榨汁。

  葡萄柚菠萝汁(开胃润肠,帮助消化)

  材料:葡萄柚2片、菠萝2片、水200ml。

  做法:将葡萄柚去皮,切成块状;将菠萝切成块状;将切好的葡萄柚、菠萝、水一起放入榨汁机榨汁。

  草莓柠檬优酪乳(促进消化,增强体质)

  果汁热量:630千焦|150.57千卡

  材料:草莓30g、奶酪10g、柠檬30g。

  做法:将草莓洗净。放入果汁机;柠檬切片;将奶酪、柠檬放入,与草莓一起搅打均匀即可。

  本饮品不可加热饮用。此饮料可以促进排便,避免毒物积存体内,还可以预防粉刺、青春痘的产生。

  想了解更多二级公共营养师考试网的资讯,请访问: 北京二级公共营养师考试

本文来源:https://ggyys.liuxue86.com/a/3368488.html
延伸阅读
大家做好准备迎接公共营养师考试了吗?出国留学网诚意整理“2018年二级公共营养师考试试题及答案二”,只要付出了辛勤的劳动,总会有丰硕的收获!欢迎广大考生前来学习。2018年二级公共
2017-08-29
大家做好准备迎接公共营养师考试了吗?出国留学网诚意整理“2018年二级公共营养师考试试题及答案一”,只要付出了辛勤的劳动,总会有丰硕的收获!欢迎广大考生前来学习。2018年二级公共
2017-08-29
考友们都准备好公共营养师考试了吗?本文“2018年二级公共营养师考试知识点:鱼唇”,跟着出国留学网来了解一下吧。要相信只要自己有足够的实力,无论考什么都不会害怕!2018年二级公共
2017-08-23
大家做好准备迎接公共营养师考试了吗?出国留学网诚意整理“2018年二级公共营养师考试知识点:人喝了牛奶会腹胀的原因”,只要付出了辛勤的劳动,总会有丰硕的收获!欢迎广大考生前来学习。
2017-08-19
要参加二级公共营养师考试的同学们,出国留学网为你整理“二级公共营养师精选考点:对孕妇有益的13种食物”,供大家参考学习,希望广大放松心态,从容应对,正常发挥。更多资讯请关注我们网站
2017-08-10
大家做好准备迎接考试了吗?出国留学网诚意整理“2018年二级公共营养师考点:猕猴桃的营养功效”,只要付出了辛勤的劳动,总会有丰硕的收获!欢迎广大考生前来学习。2018年二级公共营养
2017-07-31
本文“2017年二级公共营养师考点讲解”,跟着出国留学网公共营养师资格考试频道来了解一下吧。希望能帮到您!南瓜子基本概述南瓜子(《现代实用中药》)异名:南瓜
2017-03-01
本文“2017年二级公共营养师考点精选”,跟着出国留学网公共营养师资格考试频道来了解一下吧。希望能帮到您!黑芝麻的基本知识基本资料出处:《晶珠本草》记载:芝
2017-03-01
本文“2017年二级公共营养师常见考点”,跟着出国留学网公共营养师资格考试频道来了解一下吧。希望能帮到您!维生素B1的功效帮助消化(助消化产品,助消化资讯)
2017-02-24
出国留学网为大家提供“2018年二级公共营养师考试常见考点精选”供广大考生参考,更多资讯请关注我们网站的更新。2018年二级公共营养师考试常见考点精选维生素的组合正确组合◎维生素A
2017-07-17