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2017二级公共营养师讲义： 维生素B1的功效
一、维生素B1的功效
1、帮助消化(助消化产品，助消化资讯)，特别是碳水化合物的消化;
2、改善精神状况，消除疲劳;
3、维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常;
4、减轻晕车、晕船;
5、治疗脚气病;
6、可缓解有关牙科手术后的痛苦;
7、有助于对带状疱疹(缠腰龙)的治疗;
8、改善记忆力。
二、维生素B2缺乏症
欠缺维生素 B 2 的人会引起口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍。
功效：
1、促进发育和细胞的再生;
2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;
3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症;
4、进视力，减轻眼睛的疲劳;
5、其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。